Első trimeszter

Első trimeszterA terhesség 1-12.hete

Terhesség felfedezése: élmény, amit nem felejtesz el soha

A terhesség emberi ésszel nehezen felfogható, majdhogynem földöntúli élmény. Elképesztő belegondolni, hogyan lesz egyik napról a másikra, egy picinyke sejtből élő szívverés és új élet. Az első trimeszter első élménye az az anyaszívet és fület boldogító szívdobogás, amit csak az erős idegzetűek szoktak könnyek nélkül megúszni.

Az első terhesség sok tényező miatt más, mint a későbbi terhességek. Az anya szervezetének minden lépcsőfok újdonságnak számít, ezért sokszor érdekes módon reagálja le ezt az újdonságot. Van, akinél egyértelműek a ráutaló jelek, van, akinél egyáltalán nem könnyű felismerni az áldott állapotot. Főleg akkor, ha nem várt terhességről beszélünk.

Anyáink idejében csak a többedik elmaradt menstruáció után volt érdemes elmenni a nőgyógyászhoz, hiszen nem volt még ultrahang. Ma már hihetetlenül egyszerű módon, egy drogériában vásárolt HCG hormon kimutatására alkalmas terhességi teszt is elegendő arra, hogy megállapítsuk az öndiagnózist. Amikor ez megtörténik, akkor célszerű szakorvoshoz fordulni, aki ultrahangos vizsgálattal fogja igazolni a terhesség tényét.

Mi történik az első nőgyógyászati vizsgálaton?

•    az orvos hüvelyi ultrahanggal megállapítja a magzat méreteit
•    az újdonsült anyukát tájékoztatja a szülés várható időpontjáról
•    javasolja a védőnői szolgálat felkeresését
•    tájékoztat a szükséges vizsgálatokról

Első trimeszter alap vizsgálatai

•    12. heti első genetikai ultrahang vizsgálat
•    vizelet-, és vérvétel
•    vérnyomásmérés
•    súlyellenőrzés
•    Down-kór szűrés
•    kötelező fogászati ellenőrzés

A 35 év feletti nőknek ma már van lehetőségük arra, hogy genetikai és kromoszóma betegségek korai felismerését célzó vizsgálatok segítségével, a korai szakaszban kiszűrjék az esetleges rendellenességeket. Az egyik ilyen eljárás, a Down-kórt képes nagy valószínűséggel kiszűrni.

Védőnő felkeresése

Minden állandó lakosú kismamának kell, hogy legyen a körzetében védőnői szolgálat. A védőnő adja a terhességi kiskönyvet, amit minden vizsgálatra magával kell vinni. A védőnő egyfajta mentorként, tanácsadóként áll a kismama mellett, ezért minden új eredményről és leletről célszerű tájékoztatni.

Mi zajlik a kismama szervezetében a terhesség első felében?

Ha egy szóval kellene jellemezni, azt mondanánk: óriási változás. Sok területen jelentkezik az átalakulás, például a hormonháztartásban, a vérkeringésben, az emésztésben, de még a szívritmus is megváltozhat. Sok kismama érzékeli, hogy történik vele valami, de nehéz lenne megfogalmazni ezt a különös életérzést.

Lehetséges tünetek az első trimeszter alatt

A terhesség 5-6. hetétől menetrendszerűen beköszöntenek a terhességgel együtt járó tünetek is. Szerencsére a kellemetlen mellékhatások nem mindenkire vonatkoznak, van, aki megússza ezek nélkül, de elmondható, hogy igen gyakoriak.

Melyek lehetnek ezek?

•    Feltűnően gyakori vizelési inger
A gyakori vizelési inger szinte mindenkinél jelentkezik, ezért elsősorban a megnövekedett HCG hormon felelős. Nem kell megijedni, normális jelenség, és hamar hozzá lehet szokni.
•    Leírhatatlan fáradtság, energia és vitalitás hiány
A terhesség elején sokan panaszkodnak arról, hogy úgy érzik: mintha kiment volna belőlük az erő, vagy mintha már hetek óta nem pihentek volna. Tipikus eset lehet, hogy valaki ülve elalszik. Ennek a növekvő progeszteron hormon az okozója. Több pihenés és alvás a megoldás.
•    Hányás
A hányás egy tipikusan árulkodó jel. Előfordulhat, hogy valaki titkolni akarja még a terhességét a munkahelyén. A reggeli hányás sajnos félreérthetetlen mutatója az áldott állapotnak. A második trimeszterre általában ahogy jött, úgy el is múlik.
•    Hányinger vagy egész napos émelygés
A kismamákra jellemző rosszulléteket reggeli émelygésnek, vagy reggeli rosszullétnek szokták nevezni, de sokaknál nem csak a reggeli órákban jelentkeznek. Sőt olyan is előfordulhat, hogy az egyik terhességet sok hányás kísérte, a másik terhességre viszont „csak” egész napos émelygés és rossz közérzet volt jellemző. A legtöbb kismama az 5-12 hét között számíthat ilyen tünetekre.
•    Emésztési problémák, haspuffadás, székrekedés
A terhesség alatt lelassul a bélmozgás, ezért gyakoriak az emésztési problémák. Sok kismama panaszkodik haspuffadásról és nagyon sokszor kellemetlen székrekedésről. Sajnos a vastabletta szedése ilyenkor még jobban megnehezítheti a problémát.
•    Tompa fejfájás
Az első trimeszter velejárója sajnos nagyon sokszor a gyakori fejfájás. Ennek oka sok minden lehet, hormonális változások, vérnyomás ingadozása vagy a rosszullétek miatt történő rendszertelen étkezés. Hasznos segítséget jelenthetnek a gyógyteák, és a pihenés. Fontos, hogy csak olyan gyógyszert szedjél, amit az orvos is jóváhagyott.
•    Gyakori szédülés és ájulásérzés
A szédülés gyakori tünet az első trimeszter alatt. Ennek oka lehet az alacsony vérnyomás, a vérszegénység, de lehet az éppen leesett vércukor szint is. Elég egy hirtelen felállás, nagy hőingadozás vagy éppen egy túlzsúfolt terem, ahol tömeg van. Furcsa érzés, de ez is normális a terhesség alatt.
•    Bizonyos ételektől, italoktól, szagoktól való undor (pl: kávé)
A legtöbb kismamának igen érzékeny lesz az orra.  Ez azt jelenti, hogy bizonyos szagokat, vagy illatokat nehezen tolerál, néha még hányingert is okozhatnak számára. Ez általában az első trimeszterben a legerősebb, utána alábbhagy, de van, hogy teljesen csak a szülés után múlik el.
•    „Kívánósság” bizonyos ételek, ízek, után
A kívánósság egy olyan tünet, amit már nagymamáink idejében is felismertek. Sokaknál csak a második trimesztertől üti fel a fejét, de az első trimeszter vége felé is nagyon jellemző. Tipikus megkívánt ételek: nagyon sós, édes, csípős eledelek, sőt az is előfordul, hogy olyat kívánsz meg, amit előtte nem is szerettél.
•    Hirtelen hőhullám
A hőhullám a terhesség normális velejárója. Általában már nagyon korán, a terhesség 4.-5. hetétől jelentkezik. Gyakori ehhez kapcsolódóan az éjszakai izzadás is, ez olyan tünet, amit előtte valószínűleg egy kismama sem tapasztalt.
•    Mellek feszülése
A mellfeszüléssel szintén minden kismama találkozik, már az elmaradt menstruáció idejétől kezdve jelentkezhet. Az elején még megtévesztő, hiszen sok nőnek a menses előtt is feszülnek a mellei.
•    Ingadozó lelkiállapot
A hormonváltozásnak mindig vannak lelki tünetei is, mint ahogy a változó korra is ez nagyon jellemző. Nem csoda hát, ha az újdonsült kismama lelkiállapota, hangulata igen csak ingadozóvá válik ebben az időszakban.
•    Pattanások az arcon
Mivel a korábbi hormonháztartás szinte teljesen megbolondul – vannak hormonok, amik nagymértékben növekednek, mások termelése pedig végletekig lecsökken – ezért a változás a bőrön is tapasztalható. Például pattanások formájában.
•    Haj zsírosodása, dúsabbá válása
A hormonok játéka a hajat sem kíméli. Előfordulhat zsírosodás, de az esetek többségében legjellemzőbb a dús hajkorona egészen a szülésig, ami aztán a szoptatás alatt sajnálatos módon megritkul, és ezzel vissza is áll az eredeti állapot.
•    Fokozott hüvelyváladékozás
A hüvelyváladék a legtöbb nőnél jelentkezik. Addig nincs is gond, amíg nincs szaga. Amennyiben a szúrós szag jelentkezik, azonnal célszerű felkeresni az orvost, hiszen nagy valószínűséggel valamilyen fertőzésről lehet szó, ami a babára is veszélyes lehet.

Tünetek vége, avagy „mikor múlik már el?”

Általánosan elmondható, hogy a 12-14 hét körül, szinte egyik napról a másikra, elmúlnak a tünetek.

Életmód tippek az első trimeszter idejére

  • Az első harmadban (ugyanúgy, mint végig a terhesség és a szoptatás alatt is) fontos, hogy a kismama életmódját összhangba hozza várandósságával:
    célszerű kerülni a fizikai és/vagy lelki megterhelést
  • a stresszt mindenképpen érdemes kerülni, hiszen a stressz hatására olyan anyagot termel az anya szervezete, ami hatással lehet a magzat fejlődésére
  • fontos a rendszeres, nem megerőltető mozgás
  • kiegyensúlyozott étrendre oda kell figyelni, bár a hányás időszakában ezt sokszor nehéz megtartani
  • megfelelő folyadékbevitel elengedhetetlen

Vitaminok, ásványi anyagok pótlása

Czeizel professzor felfedezései óta tudjuk, hogy a magzatvitaminok segítségével sok fejlődési rendellenességet meg lehet előzni. Ezért nem lehet eléggé hangsúlyozni az ásványi anyagok és vitaminok pótlását. Különösen a vas és a folsav létszükséglet, de a kalcium, magnézium és az Omega-3 is kiemelten fontos vitamin ezekben a hónapokban.

Érzelmi változások

Szinte minden nő megváltozik, ha felfedezi a terhesség tényét. Ha várva várt terhességről van szó, akkor egyértelmű, hogy a nők kivirulnak, valahogy minden olyan mosolygósnak és színesnek tűnik. A szüléssel még nem kell foglalkozni, hiszen olyan messzinek tűnik még. Sokszor csak állnak a tükör előtt, és próbálják elképzelni magukat nagy pocakkal. Ismerős?
Ezt az élményt az első ultrahangon készült képek szokták még tetőzni, hiszen akkor megláthatod azt a csöpp lényt, akihez már is szorosan kötődsz. Nem kell izgulni, ez a kötődés nem fog egykönnyen elmúlni, „csak” egy életen át fog tartani.

Egy jó tanács: óvd a kisbabádat már most!

Lehet, hogy úgy vagy vele: legszívesebben kikürtölnéd ország-világnak a jó hírt, és szeretnéd szinte azonnal megosztani például a Facebook-on is, de jobban jársz, ha inkább megvéded kisbabádat az irigykedő, rosszindulatú emberektől. Sajnos ilyen akad bőven az ember környezetében. Ha nem akarod egykönnyen elveszíteni a jókedvedet, inkább várj vele az elején, és csak olyan rokonnak, ismerősnek add tudtára, aki osztozni tud az örömödben.

Tarts velünk a második trimeszterben is! >>>

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás