Második trimeszter

Második trimeszterA  terhesség 13-27.hete

A terhesség legszebb része: gömbölyded formák, helyes pocak

A 13. héttel kezdődően indul a második trimeszter, és Te hamarosan elmondhatod, hogy már a felénél vagy.
Ha megkérdezel 5 újdonsült anyukát, hogy a terhességének melyik időszaka volt a legjobb, akkor garantáltan ezeket a hónapokat fogják említeni. Nem véletlenül. A nők általában kivirulnak ebben az élethelyzetben, visszatér az erejük, kedvük, vitalitásuk. Miért?

A második trimeszter áldásos hatásai

•    A pocak már növekedésnek indult, de még nem túl nagy, még nem akadályoz semmiben.
•    A baba még nem olyan nehéz, hogy nyomást gyakorolna a gerincre.
•    A mellek megnagyobbodnak, a férjek nagy örömére.
•    A nők többsége előzékenységet, személye iránt empátiát tapasztal, ez mindenképpen jót tesz a lelkivilágodra.
•    Szexuális érdeklődésed növekedése jó hatással lehet a házaséletre, ami kiegyensúlyozottságot hozhat.

A második trimeszter tünetei

•    Has viszketése
A pocak növekedésével a bőr feszülni kezd. Ez okozhatja a viszketést. Ezen kívül a bőr is érzékenyebbé válik, így gyakran kiszárad, ami szintén felelős a viszketésért. Érdemes már az elején fokozott testápolás alá venni a hasat. A későbbiekben pedig erre a célra szánt készítményekkel felkészülni a striák ellen.
•    Székrekedés
A terhesség alatt lelassul a bélmozgás, ezért sok kismama panaszkodik székrekedésre, amit gyakran aranyeres panaszok is követnek. Ennek elkerülése érdekében érdemes rostban gazdag ételeket fogyasztani, és a korábbinál több folyadékot inni. A hashajtót inkább kerüld!
•    Hátfájás
A pocak növekedésével egyre nagyobb teher nehezedik a gerincre, így a hátfájás szinte kikerülhetetlen. Sokszor kisugárzik oldalirányba is. Nehezítheti a helyzetet a sok állás vagy éppen a hosszabb ideig tartó ülés.
•    Derékfájás
A terhesség másik kellemetlen velejárója lehet a derék, és csípőtáji fájdalom is. A második trimesztertől érdemes áttérni az oldalt fekvésre, ami sokat javíthat a dolgon. A has alátámasztásával és a derék megtámasztásával mindenképpen sokat segíthetsz a hátadnak és a derekadnak.
•    Striák (terhességi csíkok)
A hirtelen pocaknövekedés a bőr alatti kötőszöveteknek nem kedvez, ezért gyakran megrepedezhetnek, ekkor keletkeznek a terhességi csíkok. Nem ritkán a comb is áldozatul esik. Érdemes elejét venni erre a célra szánt zsíros krémekkel vagy olajokkal.
•    Linea nigra megjelenése
Egy bizonyos hormon megnövekedésekor jelentkezik egy barna csík a hason, ami igen emblematikussá teszi a terhes pocakot. Aggódni nem kell, a hormonok helyreállásával ez is el fog tűnni.
•    Terhességi foltok az arcon
A terhességi foltok hozzá tartoznak a szép, mosolygós kismama archoz. Az anyajegyek és a szeplők általában sötétebbek lesznek, ezen kívül májfoltok keletkezhetnek. A változás főként az arcon vagy a szem alatt észrevehető.
•    Nehezedő légzés
A hormonváltozások és az esetleges stressz okozója lehet a nehézlégzésnek és a légszomjnak a terhesség középső szakaszában. Ijesztő lehet, de nem kell tőle pánikolni, a babára sincs rossz hatással. Ha azonban nem múlnak a tünetek és nagyon zavaróvá válnak, érdemes szakorvoshoz fordulni.

Vizsgálatok és szűrések a második trimeszterben

•    16. hét: AFP vizsgálat
•    18-21. hét között: második genetikai ultrahang vizsgálat
•    második ultrahang vizsgálat, itt a baba fejlettsége, a magzatvíz mennyisége, a köldökzsinór valamint a méhlepény állapota kerül górcső alá
•    4D ultrahang vizsgálatot is erre az időszakra szokták időzíteni
•    terheléses vércukor vizsgálat (terhességi cukorbetegség szűrése)
•    vérnyomásmérés, súlymérés

Tiltott dolgok a terhesség alatt

Minden dolog, amit a kismama tesz, hatással lehet a magzatra is. Ezt minden leendő anyukának tudnia kell. Ezért fokozottan kell figyelni azokra a területekre, ami régebben egyértelmű volt.

Melyeket azok a dolgok, amit kifejezetten tilos a terhesség alatt?

•    Gyógyszerszedés: csak orvosi engedéllyel. Érdemes a gyógynövényes termékeket előnyben részesíteni, de ezeket sem szabad előzetes informálódás nélkül bevenni.
•    Fogyókúra: ide nem tartozik bele a diéta, amit sokszor a magas cukorszint miatt javasol az orvos.
•    Túlzott testmozgás: a megerőltető gyakorlatok. Inkább javasolt a rendszeres, ám de nem megerőltető, kíméletes mozgás.
•    A dohányzás: súlyosan káros a magzatnak, valamint koraszülést okozhat.

Lelki élet a terhesség idején

A terhesség alapesetben egy nagyon jó lelkiállapot, különösen az első gyermek várásakor. Sokszor a kismamák a család elismerését, empátiáját és gondoskodását élvezhetik. Adódhatnak azonban olyan – akár apró – dolgok is, amik kellemetlenül érinthetik a leendő anyukákat. Például ilyen lehet a ruhatár megváltozása, vagy a biológiai változások idegesítő velejárója. Ráadásul ebben az időszakban döbben rá a legtöbb terhes nő, hogy a várva várt anyaság már nincs is olyan messze. Ez gyakran komoly szorongásra adhat okot.
Érdemes szakkönyveket olvasni a témában, vagy más kismamák társaságát keresni, ezek mind megnyugtatóak lehetnek a kismama számára.

Kismama, mint feleség

Sok aggódó kismama teszi fel a kérdést: vajon a terhesség alatt lehet-e aktív házaséletet élni. A választ bármely védőnő vagy nőgyógyász is megerősítheti, azaz, ha minden rendben, és nem veszélyeztetett terhességről van szó, akkor az aggodalomnak nincs alapja. A hormonális változások hatására azonban a nemi vágyat érintő átalakulások lehetnek. Az őszinte, nyílt kommunikációnak ilyenkor nagy jelentősége van. Nem egy kismama számolt már be arról, hogy fokozódott a nemi vágya a terhesség alatt. De ennek ellenkezője is előfordulhat, hiszen a leendő anyuka lelkileg másra van ráhangolódva, így a gondolatait új és más jellegű dolgok kötik le.

Jó tanácsok a második trimeszter idejére

•    Kezdj el vásárolni a babakellékeket, ne hagyd az utolsó időszakra, amikor már nehezebben megy a mozgás!
•    Ülésnél támaszd meg a hátadat, kíméld a gerincedet!
•    Ideális, ha felhúzott lábbal, oldalt fekvésben kezdesz aludni, a has alátámasztásával, így nem teszed ki terhelésnek a gerincedet.
•    Olvass, pihenj sokat, a kisbaba megérkezése után ezekre sajnos kevés időd lesz majd!
•    Ha első gyermekről van szó, hasznos lehet jelentkezned egy szülésre felkészítő programra.
•    Ha esetleg költözés áll még előtted, ne halaszd az utolsó hónapokra, mert elég sok stresszel és fárasztó pakolással, cipekedéssel járhat.

Tarts velünk a harmadik trimeszterben is! >>>

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás